Buenas tardes amigos

Hay alguna forma de eliminar el insomnio con PNL? cual seria?

Gracias

Hola Andres,

Cuando me ha pasado uso varias cosas, entre ellas algunos elementos del modelo Milton. Me digo cosas de este estilo:

- Mientras escucho mi dialogo interno... me sigue dando mucho sueño...
- Soy consciente de mi cuerpo sobre la cama... escucho mi respiración... siento cómo entra en aire a mis pulmones... y sigo durmiendome...
- Siento el movimiento de mi cuerpo al respirar... escucho el silencio de la noche... mi cuerpo se sigue relajando... y voy durmiendo más profundamente...
- Escucho cómo mi respiración se ha hecho más... lenta... mi cuerpo esta completamente... relajado... mi mente esta serena... y estoy durmiendo... profundamente...

Ya hasta me dio sueño jajajaja

Saludos

Jajaja, a mi me ha tocado intentar leerlo ya 4 veces