Recientemente en un curso una de las participantes no quiso realizar uno de los ejercicios. Cuando me acerqué a ella y le pregunté que pasaba, me dijo que no se sentía del todo bien.

Le pedí que me acompañara y salimos del salón. Comencé a trabajar con ella y le pedí que reconociera si lo que la hacía sentirse mal era una imágen o un sonido en su mente. Aunque ella no pudo determinarlo conscientemente, sus accesos oculares me dejaron ver que era una imágen. Había una estrategia en su mente a nivel inconsciente que la hacía sentirse mal y no la dejaba cambiar su estado.

Así que lo primero que había que hacer era sacarla del estado y enseñarle algo nuevo.

Le pedí que pensara en algo que le hiciera sentirse tranquila, pero eso no logró el resultado que yo esperaba. Así que probé algo diferente, y le pedí que buscara una experiencia cómica. Después de buscarla por unos segundos, repentinamente sonrío. ESE era el tipo de respuesta que yo buscaba: una respuesta inconsciente de cambio de estado. Así que la toqué en el brazo y establecí una ancla. Jugamos un poco con las submodalidades y con otras experiencias cómicas e hicimos mas fuerte el estado. De nuevo reforcé el ancla tocandola en el brazo de la misma forma. Continué con las submodalidades kinestésicas hasta que se estaba riendo descontroladamente.

Entonces le pedí que hiciera una pequeñisima imágen de lo que le había hecho sentirse mal, y quedo reanclada la situación a una nueva sensación.
Yo sabía que eso no era suficiente... teníamos que hacer que su mente hiciera una generalización para que la estrategia se trasladara a cualquier situación que en le futuro la pudiera haber hecho sentirse mal, así que la llevé al futuro y le pedí que pensara en alrededor de 20 experiencias que la hubieran hecho sentirse mal. En cada una de ellas yo disparaba el ancla.

Eso fué suficiente para provocar la generalización. Y el siguiente paso era comprobar que esto iba a funcionar. Así que sin disparar el ancla le pedí que pensara en lo que la había hecho sentirse mal, y su respuesta fué claramente diferente: comenzó a reirse fuertemente. Después probé pidiendole que pensara en cuatro o cinco situaciones mas, que la hubieran hecho sentirse mal, y comprobé que la reacción fuera la misma... reirse fuertemente.

Recuerda que cuando trabajes con alguien o cuando estes "extraoficialmente" ayudando a alguien, que lo primero que hay que hacer es sacarla del estado que no quiere. Después basta con asociar la experiencia a una nueva sensación para que quede reprogramada. Durante todo el proceso cuando le hablaba utilicé una gran cantidad de presuposiciones para reforzar el proceso de generalización y de aprendizaje.

Para mí fué una confirmación de que los cambios se pueden hacer de forma fácil y rápida, así como del poder de las ánclas.

Agustin escribió:Yo sabía que eso no era suficiente... teníamos que hacer que su mente hiciera una generalización para que la estrategia se trasladara a cualquier situación que en le futuro la pudiera haber hecho sentirse mal, así que la llevé al futuro y le pedí que pensara en alrededor de 20 experiencias que la hubieran hecho sentirse mal. En cada una de ellas yo disparaba el ancla.

¿A cuantas experiencias cómicas tuvieron acceso?

¿Como es que con tantas fantasías negativas a futuro el ancla no se colapsa?

Me podrías explicar un poco mejor los pasos, gracias

¿A cuantas experiencias cómicas tuvieron acceso?

¿Como es que con tantas fantasías negativas a futuro el ancla no se colapsa?

Me podrías explicar un poco mejor los pasos, gracias

En realidad no recuerdo el número de experiencias con las que trabajamos. Puede ser que una persona realice una generalización tan solo con dos ejemplos (o incluso con uno). Lo importante es hacerlo hasta que se logre el resultado.

Una vez hecha la generalización, las nuevas "fantasías negativas" a futuro no existen, pues ahora tienen diferentes submodalidades y no causan la sensación que causaban anteriormente. Además, al hacer un cambio, si la nueva sensación es suficientemente intensa, cada vez que se genere será más fuerte (un círculo virtuoso), y eso evita que a futuro las sensaciones que tengan intensidades "negativas" la colapsen - se requeriría una sensación negativa suficientemente intensa.

"así que la llevé al futuro y le pedí que pensara en alrededor de 20 experiencias que la hubieran hecho sentirse mal".

No entiendo esta parte, si la llevas al futuro, como puede pensar 20 experiencias que la hubieran hecho sentirnse mal(pasado), gracias

joseman escribió:si la llevas al futuro, como puede pensar 20 experiencias que la hubieran hecho sentirnse mal(pasado)

¿Que hubieras pensado en el futuro si no hubieramos respondido este mensaje?

Si no hubiera puesto esa pregunta, ¿Te hubieras dado cuenta de que es es algo diferente al pasado?

Recuerda que "hubiera" no es exáctamente pasado (pretérito) sino copretérito, lo que supone que algo no sucedió. Además de ser un juego del lenguaje, aquí hay presuposiciones muy fuertes...

La primera es que cuando dices "hubiera hecho X" o "hubiera sucedido X", quiere decir que podría haber sucedido pero no fué así, presupone un cambio cuando yo digo "... te hubiera hecho sentirte mal".

La segunda es que, efectivamente, es el pasado pero es el pasado del futuro. Por ejemplo...

"En 10 minutos te vas a dar cuenta de la oportunidad que hubieras perdido dentro de dos minutos después de razonarlo - si no hubieras leído esto - de aprender algo muy interesante."

Ambos eventos sucederán en el futuro, si algo no entiendes de la frase, tómate un par de minutos para leerla varias veces e irás comprendiendo.

Lo interesante aquí es que dentro de un par de minutos, es "el futuro de este momento", y también es "el pasado del momento dentro de diez minutos".

Lo que la frase quiere decir es que podría suceder que no lo aprendieras, pero que dentro de diez minutos te darás cuenta de que no ocurrió así, estoy presuponiendo el resultado que quiero en el futuro.

Eso es a lo que llamamos una "Presuposición Temporal", y precisamente lo que haces es volverla complicada de procesar concientemente para que la persona la siga de manera inconciente.

El lenguaje y lo que se puede hacer con él son ¡EXTRAORDINARIAMENTE FASCINANTES!

gracias, ya lo entiendo.

Cuando te proyectas al futuro, se hace de manera asociada o disociada'? muchas gracias.

¡¡¡Hola!!!

joseman escribió:Cuando te proyectas al futuro, se hace de manera asociada o disociada'? muchas gracias.

Cuando haces pase a futuro es para que tu mente generalize el nuevo comportamiento ante determinada situacion y al hacerlo de manera asociado le das mayor intensidad a esa proyeccion (en la mayoria de los casos). El hacerlo intenso te ayuda a que realmente se genere un cambio.

Saludos